Первый год жизни ребенка радостное и одновременно трудное время для мамы. Она больше не принадлежит сама себе. Все в ее жизни становится подчинено малышу и его ритмам. Изменение привычного образа жизни и отношений в семье, нехватка сна и отдыха, постоянная включённость в уход за крохой - всё это постепенно приводит к эмоциональному выгоранию мамы. Вопрос ежедневного физического и эмоционального восстановления женщины очень важен. Ведь для полноценного развития малыша ему необходима отдохнувшая, здоровая, спокойная мама. Мама-опора, мама-утешение, мама-надежность, мама-радость, мама-учитель.

Курс «Я делаю добрую маму» посвящен теме оптимального устройства жизни семьи с маленьким ребёнком. Поговорим о приоритетах и о том, как организовать быт, чтобы сил хватало на все. Разберем откуда эти силы берутся и что делать, чтобы они не иссякли. А также обсудим быстрые и эффективные способы восстановления эмоционального равновесия.

Вы больше не будете переутомляться, а сможете в полной мере наслаждаться материнством.

ПРОГРАММА КУРСА:

• Материнство: «сидение дома» или труд?
• Переутомление и его последствия.
• Что такое ресурсы, какие они бывают и как с ними работать?
• Устройство быта в разумном энергосберегающем режиме.
• Забота о себе и простые способы восстановления эмоционального равновесия.

Для кого:
Для будущих мам, которые хотят быть готовы не только к родам, но и к жизни после них. А также для мам, которые чувствуют, что ничего не успевают, и хотят что-то с этим сделать.

Длительность: 1,5 часа
Абонемент 4 занятия - 12000 тенге
Пробное занятие - 3000 тенге